Gruikkk !

Ca y est, le film officiel des citadelles 2010 est sorti, admirez  ....

admirez les paysages,

admirez les conditions météo,

admirez le denivelé,

admirez les champions, notamment la foulée de Thomas Lorblanchet, champion du monde de trail, au début de la vidéo,

et surtout admirez ces coureurs anonymes qui viennent prendre un plaisir dingue dans nos Pyrénées.

Récréation : A deux reprises on y voit votre dévoué blogueur, trouvez le minutage de ces furtives apparitions (réponse en commentaire sur l'article SVP). Indices : dossard 654, veste orange, casquette rouge délavée et corsaire noir.

Tout d'abord, quelques petits flashback sur le trail des citadelles :

Ils sont beaux nos sangliers ! Héhé, je crois que finalement ils aiment la boue ^^

 

 

 

Début janvier, j'ai eu le bonheur de participer à l'Ice trail, réputée course de bucherons, regardez , en toute modestie, un beau sanglier bucheron . Alors rendez vous en janvier 2011 ?

 

 

Phil, notre sanglier aux étoiles, nous a vaillamment représenté à la course des sangliers. Je vous laisse découvrir sa vision de la course, mais malgrés ce qu'il en dit, il a fait une jolie perf sur une course pas évidente.

Article de Phil :

Et bien une chose est sûre : le Sanglier n'a pas rué à sa propre course !

21.2 km /  430 D+

Pourtant des conditions de course idéales : temps ultra sec ; ( beaucoup de poussière ) ça change de la boue ;  soleil, petit air frais pour rafraichir le troupeau, cadre et parcours très agréable.
Sauf que moi, je ne me souvenais pas que le profil de cette course était aussi exigeant.
Alors fidèle à mon habitude et en modeste routier que je suis, je pars plutôt vite, aspiré par la meute de jeunes sangliers.
Alors tout va plutôt bien jusqu'au 10ème où je passe en 1 heure pile poil, avec tout de même une gros coup derrière la tête avec les murs quasiment à la verticale du 6ème et du 8ème; alors ces 2 la, je vous jure que arrivé en haut on ne recourt pas tout de suite.

Et puis .....   plus rien !!! plus rien dans les jambes, plus rien dans le bide, dans les tripes,  et par conséquence  plus rien dans le coeur...
Je me traine, le regard fixé sur mes chaussures, je marche évidement dès que la pente s'incline mais aussi sur le plat.  
Plus rien, plus de ressource, je veux manger mais je ne peux pas, seul le liquide peut passer et encore...
En fait une sévère hypoglycémie qu'il s'est fait Le Loub.

Relativement bien placé au 10ème en milieu de peloton, je me vois dépassé de partout, je pense abandonner mais bon c'est encore plus déprimant que de finir mal classé, alors je m'accroche jusqu'au 18ème où Marie, fidèle au poste tente de me relancer un peu mais sans grand succès tellement je suis à bout et incapable de courir correctement plus de <st1:metricconverter productid="300 m" w:st="on">300 m</st1:metricconverter>. Marie m' encourage sur le dernier kilomètre qui est synonyme de supplice pour moi, la ligne franchi je suis au bord du malaise et je remet quelques minutes avant de me sentir un peu mieux pour prendre un ravito, mais il n'y avait pas de saucisson...  

Temps final sans grande importance :  2h17'38''  :-(

Je joindrais une photo si j'en trouve sur le site dès qu'elles y seront.

Et oui, en ce dimanche de Pâques, la harde est de retour dans nos magnifiques Pyrénées, sur le mythique Trail des citadelles. Ciloute, Marie, Carolette et Le Loub s'alignent sur le 20 km (1000 m de D+), tandis que Cyril et moi tentons l'aventure du 40 km (2000 m de D+).

J-1 : l'avant course

L'avant course est en fait un voyage extrêmement studieux durant lequel, nous parlons soins, notamment Marie, qui nous parle de sa séance d'ostéo, qui peut se résumer par ce moment fort : "l'ostéo me prend par derrière, il me fait   "crack" ....et je ne peux retenir un "ooohhh" de bien être.

Bien sur, nous parlons aussi gestion  de course, et pour le 40 bornes, l'objectif de 7h30 nous parait pas simple, mais jouable. Regardez ci dessous nos traileurs très concentrés :

 

 

J : C'est parti pour 40 kilomètres d'aventure !

5h30, lever, un petit déjeuner copieux : jambon, riz au lait, café, jus d'orange, banane, tartines confiture, un coup d'oeil sur ce qui nous attend :

Bon, la concentration commence, Le loub se lève, et conduit le guerrier Cyril et ma pomme à Lavelanet pour le départ.

Superbe ! les monts qui n'étaient pas enneigés la veille le sont pour la course, c'est beau, et cela promet des conditions classiques pour le trail ....

Après les derniers préparatifs dans la salle des fêtes, nous nous retrouvons sous la tente, pour le briefing, tout ca sur le fond musical des citadelles. Je vous le garanti, les deux sangliers sont chauds comme la braise. Regardez donc ces mines réjouies !

Peu après, nous arrivons au ravito de Montferrier. Là, je fais une pause de 1 ou 2 minutes, et ne peux résister à l'appel du saucisson ariégeois .... il est un peu plus de 10h30.

Après Montferrier, nous entamons la montée vers Nalzen, raide, boueuse, mais ca passe. Ca y est, la météo commence à changer, nous prenons maintenant de temps en temps averses de pluie, de grêle, parfois des éclaircies. Bref, à partir de ce moment, la boue sera omnis présente sur la suite du parcours .... Parfait !

Durant la descente de Nalzen, que j'arrive à enchainer aussi très vite (parfois c'est de l'équilibrisme ...), je rattrape un concurrent qui boite. Je m'arrête, il s'est foutu une cheville en l'air. Nous entendons une route à qq centaines de mètres, je lui propose de le porter pour la rejoindre, il refuse, semblant sur de pouvoir finir la descente (bien raide et grasse ...) seul. Je n'insiste pas, et reprend plein pot. Effectivement, après quelques minutes de course, je croise une route, préviens les bénévoles, et en fait une ambulance est déjà là et attend l'infortuné coureur. Hop, je repars. Gaz !

Un coup d'oeil à ma montre, et je m'aperçoit que non seulement je suis super en avance pour l'objectif de 7h30, mais que je tiens aussi largement en moins de 7h. Naïvement, je me surprend à rêver à me rapprocher des 6h ... Je me dis, allez Steph, reviens les pieds sur terre, t'es loin de l'arrivée là ! Après Nalzen, nous rejoignons le village de Roquefixade, surplombé par sa forteresse, regardez ci-dessous c'est de toute beauté.

Nous arrivons au pied de la falaise (en fait en bas à droite de la photo), et rejoignons la crête dont nous apercevons le départ en haut à droite en faisant le tour des falaises par la gauche. La montée est ....raide .... et nous la faisons avec un vent terrible, et froid sous une averse. En haut, je suis transis de froid, j'en ai du mal à relancer les jambes, les muscles sont raidis par le froid. Enfin, j'ai toujours la pêche (disons que je commence à être bien crevé, mais le moral est au beau fixe). J'entame la descente vers Roquefort les cascades et là .... au bout de quelques foulées de des belles descentes boueuses ... la cata .... la galère va commencer. Grosse douleur sur l'extérieur du genou gauche, en descente, je ne peut plus que trottiner en grimaçant ...on est au 25ème kilomètre ...Il en reste 15 avec encore des montées et le pire : des descentes. Autant vous dire que mon moral en a pris un méchant coup, les descentes étant un de mes points forts., et mon rêve de descendre sous les 7 heures s'effondre ... Entre la douleur et le moral dans les chaussettes, je suis à deux doigts de laisser tomber, quand je rencontre Noel. Noel est un V3, une figure locale, tous les concurrents, tout le public le connait et l'encourage, c'est impressionnant. Je reste qq temps avec lui, et à un moment une dame du public lui demande :

"Noel, ca va ton dos ?"

Et le gaillard de lui répondre :

"Arf ....On verra ca à l'arrivée ....".

Là, je me dis, "Steph, tout pareil, tu verras ton genou à l'arrivée !". Et je continue. Avec Noel, jusqu'à la fin on se doublera à tour de rôle, pour finir par faire les 5 derniers kilomètres ensemble, très sympa. Arrive bientôt le ravito de Roquefort : saucisson, et sublime bonheur un bouillon bien chaud aux vermicelles. Quel pied, vous pouvez pas imaginer. En plus, un rayon de soleil apparait. Je me fait une pause de 10 bonnes minutes, ou je m'assois sur un banc au soleil pour profiter de ma soupe et de mes tranches de saucisson. Au moment de repartir, je regarde le chrono, et je me dis "Oh purée, je peux encore faire mois de 7h ....Go !".

Ensuite, dans la douleur et la boue, nous entamons la montée sur Pereille, puis la descente et la côte de Raissac pour finir sur la crête de Raissac. Autant vous dire, qu'il m'est maintenant impossible de courir même sur du plat, je finis en trottinant à moitié, et en m'appuyant sur les bâtons (vraiment utiles ces engins). Malgrés les genous en vrac (le deuxième, à force de compenser je pense fait mal aussi), je passe la dernière descente sans chuter alors que c'est un véritable toboggan de boue, à tel point que pas mal de concurrents y font directement en se laissant glisser sur le postérieur ...Ben non, j'ai réussit à la passer.

Et je fini en boitillant sur l'esplanade de Lavelanet, en 6h32. La grand bonheur !

Les citadelles ont tenues leur promesse : de la boue, de l'émotion, des concurrents sympas, une météo  de taré, des montées et des descentes très techniques, bref comme on dit ici, c'était rugueux ! Mais quel plaisir.

Quelques photos de nos sangliers du 20 kilomètres

Nos laies avant le départ, elles ont de l'allure non ? Ci- dessous, regardez Le loub est bien entouré non ? On se demande ce qui le fait marrer comme cela. Les filles vous en pensez quoi ?

"De marathonien à Trailer il y a plus qu'un pas...il y a du dénivelé et si un dépucelage se doit d'être grand, celui-ci fut mémorable.
Le récit linéaire de Stéphane m'a collé la chair de poule... pour ma part, ma mémoire des courses ne fonctionne que par flashs :
- Stéphane qui franchit directement le gué là où tout le monde fait sa mijorée
- la première montée vers Madoual, déjà dans le rouge et ça va durer plus de 7h (au secours, qu'est-ce que je fous là!)
- et puis Montségur, majestueux, la neige qui a saupoudré les arbres et monts avoisinants... premier choc, première émotion!
- je croise Stéph qui redescend tout guilleret de Montségur, ça me redonne la patate et encore plus quand à mon tour dans la descente je croise plein de concurrents au dossard jaune du 40km... je ne serai pas dernier ce soir!
- la descente dans la glaise ocre de Nalzen avec une chute énorme à la clé... de la peur, de la douleur... je repars
- la soupette aux vermicelles du premier ravito = un grand moment de bonheur, elle me régénère comme jamais une soupe avant elle (sauf peut-être le potage de légumes au resto "la Condesa" à Mexico il y a... 30ans! euh on
s'égare!)
- et puis : ROQUEFIXADE : glacial, imposant, RUGUEUX, j'en ai encore des frissons!
- une comète, que dis-je un météore, qui me laisse sur place... c'est Monsieur LORBLANCHET, champion du monde de trail 2009, en promenade (dans à peu près le même temps, il parcourra 33 km  et 1600D+ de plus que moi!) Respect.
- les 10 derniers km en compagnie de Yohan du Gers; il était là l'année dernière (7h40) il ne se souvient pas bien de la fin du parcours... je suis, nous sommes carbonisés, nous attaquons PEREILLE comme on peut, plutôt style bucheron, mais avec l'énergie et l'espoir d'atteindre Lavelanet en moins de 7h; les 2 derniers km sur les crêtes, l'oeil rivé sur le chrono et les pierres apparentes, nous en paraissent le double, la dernière plongée...
c'est gagné 7h ... QUE DU BONHEUR, et aussi pas mal de doute et de souffrance! mais j'en reprendrais bien une petite louche... de soupette bien sûr!"

Regardez donc la team Martin en pleine action ! Sont forts nos sangliers !

 

Les clips officiels :

 

Ca donne envie d'y retourner : Cliquez ici